Watch your back, or I'll bite you
2013-10-30 | 21:22:16
Gaaaah så slut jag är i mina armar! Dagens gym pass bestod av biceps, bröst och underarmar och helvete vad bra det gick, inte gått såhär bra på jätte längre sjukt skönt! Kanske var för att bästa vän äntligen blivit frisk så vi kunde kötta tillsammans, haha vad vet jag:) Iallafall så körde vi verkligen slut på armarna och brösten, tog i så det brändes och verkligen gjorde ont. Skakade som aldrig förr efter alltså, grym känsla! Efter gymmet så drog vi oss in till stan för vi skulle shoppa lite saker till två halloween fester i helgen. Började med att vi fick stå i en jäääätte lång kö IN till buttericks.. helt sjukt vad det var folk som skulle handla där! Visst är väl inte så konstigt eftersom det är halloween, men fyfan! Efter ett tag kom vi iallafall in och hittade det jag skulle men tyvärr gjorde inte Anna det men hoppas det går att lösa ändå:)
Fick iallafall med mig, stifttänder, linser som är gul/svarta man såg inte så bra på bilden men kommer upp bilder när jag har dom i sen. Sen även ett "vampyr halsband" och fake blod, haha det här kommer bli en bra helg!
Fick iallafall med mig, stifttänder, linser som är gul/svarta man såg inte så bra på bilden men kommer upp bilder när jag har dom i sen. Sen även ett "vampyr halsband" och fake blod, haha det här kommer bli en bra helg!
Eat to grow
2013-10-30 | 09:22:58
Godmorgon! Vaknade hyfsat tidigt idag och började dagen med en stoooor frukost som består av, gröt med keso, banan & jordnötssmör, två hemmagjorda mackor med skinka & ruccola och sen även kaffe och juice! Faaaan så mätt jag blev nu haha, men taggar till gymmet om en timme med bästavän! Så sjukt taggad, känns som jag har mer krafter än någonsin idag:)
Vaknade även med väääärldens tränigsvärk idag i magen efter gårdagens pass, så sjukt skönt!
7 veckor
2013-10-29 | 19:01:14
Vet ni en sak? För ett år sen var jag den där tjejen som inte brydde sig alls om vad hon åt, vad hon gjorde och knappt om hur kroppen såg ut. Självklart ville jag ändra på vissa saker men hade aldrig orken eller lusten att ta tag i det. Jag var världen godisråtta och köpte godis, eller nåt onyttigt överhuvudtaget, varje dag, åt dåligt heeela tiden. Donken minst 1 gång per dag, helt galet att jag varit sån person!
Idag sitter jag här och mår bättre än jag nånsin gjort, äter så bra jag bara kan, tränar minst 5 dagar i veckan, är knappt aldrig sugen på godis, sparar pengar så in i helvete! Ni anar inte hur stolt jag är över mig själv, och det är fan sällan jag säger eller ens känt såhär. Jag är verkligen påväg mot toppen.. har börjat min vandring mot mitt mål och ska fanimej aldrig lägga av. Det är det här jag lever och brinner för, så jävla underbart att äntligen hitta nåt man verkligen tycker är roligt! Att ha kämpat i flera månader med både upp och nergångar, vilket tyngt en mycket men ändå kämpat vidare har gjort mig så stark i sinnet. Jag vet att jag kan om jag vill, hade aldrig bara insett det förän jag började se skillnad på kroppen, se skillnad på hur jag mått och hur jag förändrats.
Här är en bild på mig som visar min skillnad efter sju veckor, dock är högra bilden ungefär 3 veckor gammal nu.
Idag sitter jag här och mår bättre än jag nånsin gjort, äter så bra jag bara kan, tränar minst 5 dagar i veckan, är knappt aldrig sugen på godis, sparar pengar så in i helvete! Ni anar inte hur stolt jag är över mig själv, och det är fan sällan jag säger eller ens känt såhär. Jag är verkligen påväg mot toppen.. har börjat min vandring mot mitt mål och ska fanimej aldrig lägga av. Det är det här jag lever och brinner för, så jävla underbart att äntligen hitta nåt man verkligen tycker är roligt! Att ha kämpat i flera månader med både upp och nergångar, vilket tyngt en mycket men ändå kämpat vidare har gjort mig så stark i sinnet. Jag vet att jag kan om jag vill, hade aldrig bara insett det förän jag började se skillnad på kroppen, se skillnad på hur jag mått och hur jag förändrats.
Här är en bild på mig som visar min skillnad efter sju veckor, dock är högra bilden ungefär 3 veckor gammal nu.
3 & en halv månad senare
2013-07-31 | 11:59:07
Ääääntligen börjar man se mycket resultat ifrån min träning!! Förut var jag så himla liten, hade ingen rumpa överhuvudtaget haha, men nu jävlar börjar jag få en bulle :D
Det är ca. 14 veckor mellan bilderna, och det syns verkligen resultat:)
Nåt jag inte hunnit berätta är att jag köpt lite kosttillskott också, whey-80, gainer pro och creatine monohydrate. Kört med det ungefär 2 veckor kanske, och tycker det funkar riktigt bra! Men känner att man har mer ork och lust till att träna:) så himla skönt! Precis vad jag behöver för att hålla igång motivationen!
~
2013-07-17 | 23:14:45
Driftin’ to another world, losing touch with gravity
Losing touch with everything, even my own reality
I’m gone
Nyttiga chokladbollar
2013-07-10 | 23:44:32
Längesen man bloggade nu.. Men mitt liv just nu är väl, jobba, gymma, äta, sola, sova just nu så de händer inte så mycket!
Drog iaf hem idag för första gången på länge själv, thobias är hemma hos sig idag. Så jag passade på att prova baka lite nyttiga choklad bollar:D dom smakade faktiskt riktigt gott, dock lite torra men annars var dom goda:)
Gjorde mig också en god middag efter ett benpass, och efter det blev det solariet.. Skön dag även fast man inte fått så mycket gjort haha:)
Igår kväll
2013-06-24 | 16:14:06
Jag och thobias tog en cykeltur igår kväll, var fett skönt väder så vi passade på när vi äntligen hade orken haha:) tog med oss lite fika och fiskespön så fiskade vi lite! Sjukt mysigt men dock väldigt mycket mygg:(
Kvällens sysselsättning
2013-06-12 | 23:35:17
Sysselsatte mig med att göra naglar idag efter jobbet. Tänkte göra ett par tills fredag då min pojkvän tar studenten. Dom blev sådär men vafan.. De duger till mig:) är inte då kräsen!
Fitnessfighten
2013-06-03 | 20:55:00
Jag är så jävla nöjd, den här månaden med bara träning är över och jag har gått upp 1,3 kg!! Känns hur skönt som hellst, fortsätter jag såhär så kommer jag bli större och få riktigt bra resultat.. hoppas jag haha:)
Nu väntar jag bara på att få bli nominerad till tävligen, fast man vet aldrig iofs om jag kommer med haha, men får hoppas på det bästa :D
Skrev i mått och skrev en motivering idag till tävlingen, skriver den här nedan:
Vikt: +1,3kg Midjemått: +2cm Vilopuls: -12 slag per minut
"Jag har under en längre period, nästan fyra år, jobbat fram och tillbaka på egen hand för att kunna gå upp i vikt. Men det har gått som en berg-och dal bana, alltså jag har ledsnat när jag inte uppnått något resultat. Jag har alltid varit smal och velat gå upp i vikt, skapa muskler, helt enkelt bli lite större. Jag har prövat allt ifrån träning till att bara äta dålig skräpmat, men inget av det har gett så mycket resultat. Jag var på väg att sluta bry mig men tänkte ge det en sista chans och är väldigt glad över det. Hittade world of shape och dom har hjälpt mig, stöttat mig, gett mig bättre självförtroende och verkligen fått mig att vilja fortsätta att träna och äta rätt.
Jag visste först inte vad World of shape var för något, det enda jag visste var att min mamma provade det och det gav verkligen resultat. Jag tänkte det kan ju inte bara vara för människor som vill gå NER i vikt och nej det är det verkligen inte! Jag har bevisat för mig själv och andra att det är inte så svårt, bara man har viljan och tron på att det går så går det. Tack vare world of shape så har till och med jag fått tron och viljan till att kämpa för något jag verkligen vill uppnå. Jag har verkligen fått en bra kick av den här månaden och jag känner att om jag inte varit med i world of shape så hade jag aldrig varit så här motiverad och intresserad av träning, så otroligt glad och stolt över denna månad.
Vill verkligen tacka för att ni finns och har gett mig motivationen tillbaka!" - Jenny Grandin
Nu väntar jag bara på att få bli nominerad till tävligen, fast man vet aldrig iofs om jag kommer med haha, men får hoppas på det bästa :D
Skrev i mått och skrev en motivering idag till tävlingen, skriver den här nedan:
Vikt: +1,3kg Midjemått: +2cm Vilopuls: -12 slag per minut
"Jag har under en längre period, nästan fyra år, jobbat fram och tillbaka på egen hand för att kunna gå upp i vikt. Men det har gått som en berg-och dal bana, alltså jag har ledsnat när jag inte uppnått något resultat. Jag har alltid varit smal och velat gå upp i vikt, skapa muskler, helt enkelt bli lite större. Jag har prövat allt ifrån träning till att bara äta dålig skräpmat, men inget av det har gett så mycket resultat. Jag var på väg att sluta bry mig men tänkte ge det en sista chans och är väldigt glad över det. Hittade world of shape och dom har hjälpt mig, stöttat mig, gett mig bättre självförtroende och verkligen fått mig att vilja fortsätta att träna och äta rätt.
Jag visste först inte vad World of shape var för något, det enda jag visste var att min mamma provade det och det gav verkligen resultat. Jag tänkte det kan ju inte bara vara för människor som vill gå NER i vikt och nej det är det verkligen inte! Jag har bevisat för mig själv och andra att det är inte så svårt, bara man har viljan och tron på att det går så går det. Tack vare world of shape så har till och med jag fått tron och viljan till att kämpa för något jag verkligen vill uppnå. Jag har verkligen fått en bra kick av den här månaden och jag känner att om jag inte varit med i world of shape så hade jag aldrig varit så här motiverad och intresserad av träning, så otroligt glad och stolt över denna månad.
Vill verkligen tacka för att ni finns och har gett mig motivationen tillbaka!" - Jenny Grandin
Svar på kommentar
2013-05-13 | 18:32:13
"Kan inte du ge tips på övningar som du brukar göra? Och även om du läser några träningsbloggar som du tycker är bra? :)"
- Som sagt så tränar jag ju efter ett träningsschema som jag fått, där är det 9 övningar + 2 konditionsövningar. Och dom 9 övningarna byts ut, varje dag får man EN ny övning och då försvinner en såklart. Så jag kör alltså inte samma övningar varje dag, men kan visa några jag kört och brukar köra som jag tycker är bra!
Här är sex stycken övningar som jag tycker ger väldigt bra, dom är sjukt jobbiga faktisti! Även fast man på dom flesta bara använder kroppsvikt:) Men övning 1 är bred benböj med hantlar, 4 sekunder ner och 4 sekunder upp.
Övning 2: Höftlyft med ett ben, alltså man ska ha ena benet 90 grader och det andra ska jobba sig upp på 2 sekunder och 4 sekunder ner. Båda benen.
Övning 3: Crunch med rak rygg, 2 sekunder upp och 4 sekunder ner.
Övning 4: Sidoplanka, 1 minut på varje sida.
Övning 5: Dips med pall, 2 sekunder ner och 4 upp.
Övning 6: Statisk crunch, man ska alltså sitta sådär med rak rygg och spänna magen i 1 minut.
Sen så kör jag även övningar så som, squats, armhävningar osv.
Jag läser inte så många träningsbloggar faktist men kollar ibland två stycken, http://infinitefitness.devote.se/ & http://birkey.blogg.se/
Blir riktigt taggad när jag läser och ser infinitefitness bloggen, hon är riktigt inspirerande och gör en väldigt taggad! Sjukt duktig tjej också:)
- Som sagt så tränar jag ju efter ett träningsschema som jag fått, där är det 9 övningar + 2 konditionsövningar. Och dom 9 övningarna byts ut, varje dag får man EN ny övning och då försvinner en såklart. Så jag kör alltså inte samma övningar varje dag, men kan visa några jag kört och brukar köra som jag tycker är bra!
Här är sex stycken övningar som jag tycker ger väldigt bra, dom är sjukt jobbiga faktisti! Även fast man på dom flesta bara använder kroppsvikt:) Men övning 1 är bred benböj med hantlar, 4 sekunder ner och 4 sekunder upp.
Övning 2: Höftlyft med ett ben, alltså man ska ha ena benet 90 grader och det andra ska jobba sig upp på 2 sekunder och 4 sekunder ner. Båda benen.
Övning 3: Crunch med rak rygg, 2 sekunder upp och 4 sekunder ner.
Övning 4: Sidoplanka, 1 minut på varje sida.
Övning 5: Dips med pall, 2 sekunder ner och 4 upp.
Övning 6: Statisk crunch, man ska alltså sitta sådär med rak rygg och spänna magen i 1 minut.
Sen så kör jag även övningar så som, squats, armhävningar osv.
Jag läser inte så många träningsbloggar faktist men kollar ibland två stycken, http://infinitefitness.devote.se/ & http://birkey.blogg.se/
Blir riktigt taggad när jag läser och ser infinitefitness bloggen, hon är riktigt inspirerande och gör en väldigt taggad! Sjukt duktig tjej också:)
Mellanmål
2013-05-06 | 20:50:19
Sitter just nu och käkar lite mellanmål eller vad man kallar det, kvällsmat(?), det består i alla fall at 140g keso och 50g banan! Trodde inte de skulle smaka bra alls men det var faktist gott:)
Idag har jag hunnit vara i skolan och göra ett prov som gick riktigt bra faktist, efter det drog jag direkt till gymmet och körde en timmes träning. Idag gick övningarna mycket bättre faktist, fast körde mer vikter än innan och känner att kroppen är helt mör:) som det ska vara alltså!
Fick en kommentar där jag skulle lägga upp lite övningar jag gör, men det får jag göra i ett annat inlägg nån dag när jag har tid, för nu har jag inte så mycket tid då jag ska duscha snabbt och plugga..yey!
Idag har jag hunnit vara i skolan och göra ett prov som gick riktigt bra faktist, efter det drog jag direkt till gymmet och körde en timmes träning. Idag gick övningarna mycket bättre faktist, fast körde mer vikter än innan och känner att kroppen är helt mör:) som det ska vara alltså!
Fick en kommentar där jag skulle lägga upp lite övningar jag gör, men det får jag göra i ett annat inlägg nån dag när jag har tid, för nu har jag inte så mycket tid då jag ska duscha snabbt och plugga..yey!
Pojken som kallades det
2013-04-22 | 21:12:25
Måndag igen.. Var i skolan till fyra, gillar inte måndagar asså! Efter skolan drog jag och mollie till gymmet och körde ben + rumpa! Helt slut just nu haha, belönade mig med bulgur, lax, stekta grönsaker/rotfrukter, majs, rödlök och en sås gjord på kvarg:) galet gott! Så just nu ligger jag i sängen och ska börja läsa lite i en bok faktiskt! Haha, så inte jag att läsa men läste boken för ett tag sen men hann aldrig läsa klart! Så vill ju veta hur den slutar:) så jag säger godnatt!
Dagens jenny
2013-04-13 | 13:56:27
Sitter just nu på bussen mot stan med min baby, han ska hämta ut sin iPhone som han väntat på i typ två månader nu.. Haha! Här är iaf en bild på outfiten för idag, tjocktröja, min nya jeansjacka och mina "lack" jeans, skönt! 
Landet för länge sedan
2013-04-13 | 08:20:00
Godmorgon! Känner mig riktigt jävla duktig, då jag vaknade tidig och ligger å kollar på Barnkanalen mesans alla andra säkert är bakis:) yey! Ligger bredvid en trött thobias också, så lär väl få ligga här tills han vaknar.. Vilket lär bli om flera timmar :( blä.. Fast de är förståligt när han kom hem vid halv två inatt, själv somnade jag vid halv tio hahahah.. Riktigt trött jag var igår:)
Dubbelpass
2013-04-12 | 18:05:30
Som jag sa tidigare så blev det två gympass, ett i skolan på idrotten där jag körde armar (dock vart set rätt oseriöst när ingen i klassen gymmar eller nåt..) men efter det drog jag till nästa gym och körde rygg och mage! Grym dag på gymmet idag :) idag är jag faktiskt så duktig så jag ska vara nykter bland onyktra folk!! Massa creeds till mig:))
Dag 22 - en bild på mina husdjur
2013-03-10 | 20:21:00
Jag tror jag la upp en bild förut på mina två hundar, så blir nog en liknande bild haha!
Taxen till vänster heter Tessie och henne har vi haft i 12 år tror jag.. alltså är hon väldigt gammal tyvärr!
Men riktigt söt och busig hund haha:)
Den andra hunden är en Cavalier king Charles spaniel som heter Mille och honom har jag inte haft lika länge. Han är bara tre år nu.. shit vad tiden går! Tycker fortfarande det känns som igår vi fick hem båda hundarna, helt sjukt!:)
Taxen till vänster heter Tessie och henne har vi haft i 12 år tror jag.. alltså är hon väldigt gammal tyvärr!
Men riktigt söt och busig hund haha:)
Den andra hunden är en Cavalier king Charles spaniel som heter Mille och honom har jag inte haft lika länge. Han är bara tre år nu.. shit vad tiden går! Tycker fortfarande det känns som igår vi fick hem båda hundarna, helt sjukt!:)
Me today
2013-03-10 | 16:20:33
Admiral P - Kallenavn
2013-03-10 | 13:20:18
Grym låt jag ville dela med mig av:)
Dag 21 - Skulle jag få byta utseende med nån skulle de va
2013-03-09 | 20:06:00
Jag vet inte så jätte många snygga kändisar men två sjukt snygga brudar har jag hittat iallafall, Sophia Bush som spelar Brooke Davis i One tree hill är en jag skulle lätt kunna byta utseende med! Och den andra är bloggerskan Kenza Zouiten.. ååh att folk ska vara snygga och inte jag?!?!?!
Dag 20 - En bild på mig som jag aldrig lagt ut
2013-03-08 | 20:04:00
